Reklama
  • Czwartek, 15 maja 2014 (13:05)

    Devolaje z płatkami owsianymi

Składniki: 4 piersi z kurczaka, 4 plasterki żółtego sera, 2 garście płatków owsianych, jajko, sól, pieprz, słodka papryka, ryż basmati, olej

Przygotowanie: Mięso opłucz, osusz. Lekko rozbij i natrzyj solą, pieprzem. Na środku każdego płata połóż plasterek żółtego sera. Zwiń w rulonik.

Reklama

Jajko roztrzep, wymieszaj ze szczyptą papryki. Zanurz w nim kotlety. Obtocz je w płatkach owsianych.

Smaż na rozgrzanym oleju z obu stron. Podaj z ryżem basmati oraz surówką udekorowane plasterkami pomarańczy. Na ser żółty możesz położyć odrobinę posiekanego czosnku. Kotlet będzie bardziej aromatyczny.

Porcje 4 Przygot. 40 min Cena 3,05 zł Kalorie 218 kcal

Agnieszka Trzcińska z Kalisza

Takie jest życie
Więcej na temat:z | jaja | Lorie | Agnieszka | ceny

Zobacz również

  • Składniki na 6 porcji: 70 dag piersi z kurczaka, 1 brokuł (ok. 50 dag), 10 dag żółtego sera w kawałku (np. gouda, edamski), 1 jajko, 2 łyżki mąki pszennej, 3 łyżki majonezu, olej do smażenia.... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.