Reklama
  • Środa, 25 maja (08:00)

    Składniki na 4-5 porcji, ciasto: 2 szkl. mąki pszennej, po 3/4 szkl. mleka 3,2% i wody gazowanej, 1 jajko, 3 łyżki oleju qszczypta soli; farsz: 50 dag piersi z kurczaka, 100 ml śmietany 18%, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, po szczypcie oregano, majeranku i bazylii, sól, pieprz, olej; sos: 20 dag pieczarek, po 2 łyżki masła i mąki, po ok. 1/2 szkl. mleka i bulionu (z kostki), masło do podsmażenia pieczarek

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 24 maja (08:05)

    Składniki dla 4 osób: Kurczak • cytryna • oliwa • słodka papryka w proszku • przyprawa do kurczaka • sól • pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 23 maja (08:00)

    Składniki na 4 porcje: 1 podwójna pierś z kurczaka, 1 duży kubek jogurtu naturalnego typu greckiego (ok. 40 dag), 1 jajko, mąka pszenna do panierowania, olej do smażenia. Przyprawy: 1 łyżeczka papryki słodkiej, 1 łyżeczka papryki ostrej, szczypta chili, sól morska, świeżo mielony czarny pieprz

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 23 maja (08:00)

    Składniki na 6 porcji: 70 dag piersi z kurczaka, 1 brokuł (ok. 50 dag), 10 dag żółtego sera w kawałku (np. gouda, edamski), 1 jajko, 2 łyżki mąki pszennej, 3 łyżki majonezu, olej do smażenia. Przyprawy: sól morska, świeżo mielony czarny pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 23 maja (08:00)

    •10 dag upieczonego filetu z kurczaka •3/4 szklanki ugotowanej kaszy jęczmiennej •1 średniej wielkości upieczony lub ugotowany czerwony burak •1 pęczek natki pietruszki •1 cebula •1 jajko •1 ząbek czosnku •1 łyżka mąki owsianej (może być też pszenna) •sól, pieprz •mielona ostra papryka •olej kokosowy (ew. słonecznikowy) do smażenia.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 20 maja (14:05)

    Składniki na 6 porcji: • 2 średnie filety z piersi kurczaka • 12 zielonych szparagów • 10 dag sera gorgonzola • sól • pieprz • olej. Dodatkowo: • mix sałat • oliwa z oliwek • ocet balsamiczny.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 19 maja (10:05)

    Składniki na 6 porcji: ● 2 średnie filety z piersi kurczaka ● 12 zielonych szparagów ● 10 dag sera gorgonzola ● sól ● pieprz ● olej; dodatkowo: ● mix sałat z rukolą ● oliwa z oliwek ● mała marchewka ● seler naciowy ● zioła prowansalskie ● ocet winny

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 18 maja (15:05)

    Składniki: 1/2 kg piersi z kurczaka, 20 dag pieczarek, cebula, masło, 3 łyżki posiekanej pietruszki, 3 łyżki posiekanego kopru, 2 jajka, łyżka mąki ziemniaczanej, 2 ząbki czosnku, olej, sól, pieprz.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 17 maja (11:00)

    ●filet z kurczaka ●słoiczek suszonych pomidorów w oleju ●100 g sera typu feta ●6 ząbków marynowanego czosnku ●chili ●sól, pieprz ●olej

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 17 maja (11:00)

    ●podwójna pierś kurczaka ●zioła: suszony tymianek, bazylia, oregano, sól, pieprz papryka słodka, szczypta chili ●2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę ●olej; ew. sałatka jako dodatek (np. z awokado, rukolą, grillowaną papryką, i posiekanymi orzechami)

    Czytaj więcej Komentarzy:0